Gezond en
sterker door
KRACHT & VOEDING!

INTAKE
Het bestaat uit de check van:  cardiovasculaire conditie, over-onderactief spieren ivm posture, gewicht, verhouding tussen vet & vetvrije massa, lichaamsvocht.

4 UUR PERSONAL TRAINING
Focus op kracht en voeding. Je wordt begeleid door een professionele coach met ervaring, passie en diploma: Mike Bond

BLOEDTEST
De test meet 11 vetzuren, waaronder verzadigde, monoonverzadigde (Omega-9) en meervoudig onverzadigde (Omega-6 en Omega-3) vetzuren. Een gezonde Omega 3/6 balans wordt wereldwijd erkend als een cruciale factor voor onze gezondheid. 

VOEDINGSADVIES

Tijdens elke les leidt de coach je door een gezond en actief voedingspatroon met wekelijkse acties.