Workshop: Ademhalings!
dom 15 ott
|Groenstraat 74
Een dynamische workshop met theorie, test en praktijk! Leert hoe je dagelijks prestatie te verbeteren door het ademen: 👉op het werk ♨️voor inspanning 🤸♂️gedurende sport 🗣na een stress situatie 😴voor het slapen.
Orario & Sede
15 ott 2023, 09:00 – 12:00
Groenstraat 74, Groenstraat 74, 4841 BE Prinsenbeek, Nederland
Info sull'evento
"Gezondheid door ademhaling"
Een inleiding tot ademhaling, zenuwstelsel, postuur en gezondheid.
⚡️Ben je een manager, of een atleet, of een coach die zou graag meer willen leren ivm aansturing van zenuwstelsel (ANS) door ademen?
⚡️Heb jij problemen met onder andere:
•Hoge bloeddruk,
•Disfuntional stress,
•Hoge ontstekingswaarden,
•Kortademigheid,
•Laag energieniveau,
•Nacht apnea,
•Slechte slaap.
⚡️Of ben je een atleet en wil je je sportprestatie optimaliseren, van goed naar top niveau!
🧭Cursus overzicht
1 - Test: hoe efficient gebruik jij je longcapaciteit?
2 - L.S.D. ademhalingstechnique.
3 - Relatie tussen zuurstof en kooldioxide, twee bondgenoten van onze gezondheid.
4 - Nitric-oxide, het belang ervan voor de gezondheid van onze luchtwegen.
5 - Relatie tussen ademhaling en zenuwstelsel.
6 - Relatie tussen ademhaling en houding.
7 - Oefeningen.
8 - Box en Cat.Ana. ademhalingstechnieken
Biglietti
WORKSHOP: ADEMHALINGS
1 Oktober 9:00 tot 12:00 uur 8 plekken beschikbaar Geldig voor 1 persoon Geen terug betaling Draagbaar www.iamrelentless.nl/workshop
115,00 €Vendita terminata
Totale
0,00 €