SPORT COACHING
“There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes.
But with hard work, there are no limits.”
- Michael Phelps
De structuur van ons lichaam is vaak uit balans en het wordt beïnvloed door onze bewegingsgewoonten, daarom moet elke training hier rekening mee houden. Wij kunnen je helpen om gericht en meetbaar aan je lichaam te werken, zonder risico op blessures of 'non-results'.
-
Training op maat gebouwd volgens je morfologische kenmerken, doel en resultaat van de intake.
-
In de sportschool en/of online.
-
100% focus op de persoon.
-
Min 12 sessies traject.
-
Gestructureerd in 3 blokken.
-
Meetbaar test aan het begin en aan het einde van elke block.
WAT KAN JE VERBETEREN?
FITHEID
Fitness verwijst naar iemands algehele gezondheidstoestand en het vermogen om fysieke activiteiten efficiënt uit te voeren. Zie het als een grote paraplu die verschillende componenten omvat, zoals kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, snelheid, behendigheid, coördinatie en functionele ademhaling. Als iemand fit is, beschikt hij over een goede balans van deze elementen, wat nodig is om conditionering mogelijk te maken.
CONDITIE
Conditie training richt zich op het voorbereiden van het lichaam op een bepaalde sport of activiteit. Het omvat specifieke trainingstechnieken en oefeningen die gericht zijn op de energiesystemen, spiergroepen en bewegingspatronen die nodig zijn in die specifieke sport.
Denk aan sportcompetitie zoals marathon, fietstocht, bolkswestrijd.
WAT ZEGGEN DE MENSEN OVER ONS?
Sanne Broos | Na een blessure heb ik de tip gekregen om bij Christian te gaan sporten. Een gouden tip! Het is fijn om met Christian te werken. Hij observeert, luistert en stelt heldere doelen. Door zijn goede en kundige observatie werk je ook preventief om blessures te voorkomen
Ik heb handvatten gekregen om verder te kunnen aan mijn doel.
Edwin van Meerendonk | Trainen bij "Relentless" is iets om naar uit te kijken. Het is niet alleen dat hij je helpt met trainen voor hetgeen je denkt nodig te hebben, maar door te luisteren en te observeren traint hij dat wat je echt nodig hebt. Zijn kennis van het menselijk lichaam is diepgaand en breed, wat resulteert in trainingen die echt nut hebben.
VOORDELEN?
FYSIOLOGISCHE
Beter conditie
Gunstige endocriene (hormoon) en cholesterol aanpassingen
Beter spijsvertering
Verhoogt de botdichtheid
Booster voor je immuunsysteem
LICHAMELIJK
Beter BMI
Opbouwen van spiermassa
Versterken van pezen en gewrichten belastbaarheid
NOG MEER ...
Flexibiliteit
Snelheid
Kracht
Balans
Uithoudingsvermogen
Focus
PLAN EEN AFSPRAAK
INTAKE
Ieder mens heeft unieke kenmerken, die het resultaat zijn van ervaringen en jaren, zowel fysiek als psychisch.
Deze eigenaardigheden worden weerspiegeld in ons lichaam op fysiek en mentaal niveau.
Om deze reden is het essentieel om een intake te doen, die ons zoveel mogelijk informatie kan geven en ons in staat stelt om jouw investering te optimaliseren.
BASIC
Basic intake bestaat uit de check van:
cardiovasculaire niveau,
over-onderactief spieren,
body compositiE.
Prijs: €80,-
SPORTMEDISCHE KEURING