Christian Coccia5 mrt.1 minuten5 TIPS VOOR TRAINEN IN DE WINTERKleed je in lagen: draag meerdere lagen lichte, vochtafvoerende kleding in plaats van één dikke laag. Dit helpt je lichaamstemperatuur te...
Christian Coccia26 feb.2 minutenGEZOND ADEM"De voordelen van diep ademhalen voor stressverlichting" Diepe ademhaling is een eenvoudige maar krachtige tool die kan helpen stress te...
Christian Coccia18 feb.2 minutenADEMHALEN & GEZONDHEID"De voordelen van diep ademhalen voor stressverlichting" Diepe ademhaling is een eenvoudige maar krachtige tool die kan helpen stress te...