Christian Coccia23 okt. 20213 minutenWAAROM TRAIN IK MET HARTSLAGMETER?Trainen met hartslagmeter is een uitstekende manier om de trainingsintensiteit te controleren en om trainingsplannen samen te stellen die...
Christian Coccia20 okt. 20211 minutenWat betekenen HRV-scores?Hogere gemiddelde HRV-scores in rusttoestand duiden op het vermogen van het lichaam om de parasympathische "rust-en-digest"-reactie te...
Christian Coccia14 okt. 20211 minutenHRV : waarom is dit belangrijk?De fysiologische reactie van het sympathische zenuwstelsel op stress is gericht op overleving op korte termijn in plaats van op...