KOM TOT JE VOLLE KRACHT
FYSIEK ÉN MENTAAL
Stel je voor: meer energie en kracht, vrijer ademen, heldere focus.
Je lichaam kan zichzelf reguleren, als je leert waar je het beperkt en hoe je balans herstelt.
👉 Dit is het begin van duurzame prestaties.
KIES JE AANPAK
ZELFSTANDING
PROGRAMMA'S ON-DEMAND
Voor wie structuur wil, maar in eigen ritme wil werken.
🔸Video’s
🔸Opdrachten
🔸Educatieve content
🔸 Praktische maandplanner
🔸 Onderbouwd, compact en toepasbaar
COACHING 1 OP 1
BEGELEIDING OP MAAT
Voor wie wil presteren met een coach aan je zijde.
🔸1-op-1
🔸Biofeedback
🔸Educatieve content
🔸Online of in de studio
🔸Whatsapp ondersteuning
🔸 Persoonlijke strategie en feedback
WAAROM DIT WERKT
DE BRUG TUSSEN PRESTATIE EN BALANS
Geen standaard programma, wel een integrale methode die lichaam en brein opnieuw synchroniseert, via mindset, ademhaling, beweging en herstel.
Gebaseerd op wetenschap. Aangepast op jouw doelen.
🎯 Voor wie?
✅ Managers die controle wil over energie, focus en vitaliteit
✅ Ondernemers met stress of vermoeidheid
✅ Athleten die slimmer willen trainen en sneller willen herstelle
WERKWIJZE
Wij benaderen het menselijk lichaam holistisch en richten ons op drie dimensies:
Biomechanisch ~ Biochemisch ~ Psycho-Emotioneel.
Biomechanische Dimensie
Richt zich op de fysieke structuur, beweging en kracht, zoals spier- en gewrichtsbewegingen, stabiliteit en fysieke prestaties.
Biochemische Dimensie
Verwijst naar de chemische processen in het lichaam, zoals energieproductie en interne balans. Denk hierbij aan zaken zoals de pH-waarde, hormonen, gassen, enzymen en voedingsstoffen, die allemaal een cruciale rol spelen.
Psycho-emotionele Dimensie
Gaat over de invloed van emoties, gedachten en mentale gezondheid op het lichaam, en hoe mentale processen fysieke reacties kunnen uitlokken.
Deze dimensies zijn nauw met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar continu. Veranderingen in één hebben direct effect op de andere.
REVIEWS
