De verschillende systemen in het menselijk lichaam, zoals het hormonale, zenuw-, immuun- en spijsverteringssysteem, nauw met elkaar...

Stress activeert het sympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam energie mobiliseert om het gevaar te bestrijden. Pupillen verwijden,...

Kleed je in lagen: draag meerdere lagen lichte, vochtafvoerende kleding in plaats van één dikke laag. Dit helpt je lichaamstemperatuur te...