Christian Coccia29 jan. 20231 minutenADEMHALING | ZUURSTOF & KOOLSTOFDIOXIDEZuurstof in ons lichaam is essentieel voor de productie van energie in onze cellen. Het wordt gebruikt om de glucosemoleculen die we...
Christian Coccia22 jan. 20231 minutenADEMHALING | WAT GEBEURT ER MET ONS LICHAAM WANNEER WE ADEMEN?Wanneer we ademen, wordt de lucht in onze longen opgenomen, waar zuurstofmoleculen in het bloedbaan terechtkomen en naar de cellen in het...
Christian Coccia15 jan. 20232 minutenADEMHALINGSTECHNIEKEN1. Diaphragmatische ademhaling: Dit oefening vereist dat je je richt op je ademhaling terwijl deze in en uit je buik gaat. Begin door in...