Over
Verbeter je energie, focus en herstel, met wetenschappelijke inzichten over functionele ademhaling. Wil jij begrijpen hoe jouw ademhaling directe invloed heeft op je energie, stressniveau, slaap, concentratie en fysieke prestatie? In deze praktische mini-cursus van 60 minuten ontdek je: ✅ Hoe ademhaling je zenuwstelsel, hartslag, algemene gezondheid en dagelijkse prestatie beïnvloedt ✅ Wat de signalen zijn van disfunctioneel ademen (zoals vermoeidheid, spanning of slechte slaap) ✅ Simpele oefeningen om je ademhaling te verbeteren, waar en wanneer je maar wilt ✅ De wetenschappelijke basis van functionele ademhaling en de link met gezondheid en prestatie 🎁 Je krijgt een ademtest + een 4-weeks startprotocol om direct aan de slag te gaan Deze cursus is ontwikkeld door Christian Coccia, specialist in geïntegreerde gezondheid en prestatie, op basis van kennis uit de psychologie, fysiologie, ademhaling en HRV-onderzoek.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app