Feed gruppi

Dit zijn de echte resultaten van één van mijn klanten die momenteel deelneemt aan het 3 maanden durende traject gericht op functionele ademhaling.

2 weken geleden

Vandaag

📆 Na slechts 2 weken, met een dagelijkse oefening van slechts 10-15 minuten per dag, heeft hij het volgende bereikt:

🎯 Nieuw kwartaal, nieuwe uitdaging!

We zijn aangekomen bij de derde challenge van het jaar: Pike Push-Ups!

🙌 De eerste deelnemers hebben hun score al op het bord gezet... goed bezig!

✨️Maar onthoud: het gaat niet om hoe sterk je begint, maar om hoeveel je groeit.

Wat écht telt in deze challenges is vooruitgang, en tot nu toe hebben jullie allemaal laten zien dat jullie toegewijd zijn en de capaciteit hebben om te groeien.

Voor jou een Sport massage bij Dominique!

Hey toppers! 💪😄

De laatste tijd hebben we een paar keer kleine stukjes glas in de zaal gevonden 🧐🧹. Waarschijnlijk blijven ze onder je zolen plakken nadat je over het parkeerterrein bent gelopen (thanks, Carnaval! 🎭🍻).

We weten: je komt naar de gym om sterker te worden, niet om een glaswedstrijd op blote voeten te doen 😅🦶🥇

Daarom:

✅ Wij blijven de zaal én de toestellen goed schoonmaken zoals altijd.

Wat mooie progressies!!!

Wie zal de prijs winnen: sport massage?

Soms neem ik even een moment om stil te staan.

Niet om te blijven hangen in het verleden, maar om te voelen hoeveel er al is gebeurd : en om daar dankbaar voor te zijn.

Vandaag voel ik dat extra sterk.

Ik wens je een fijn en bewust weekend!

Christian

🌠Elke zonsondergang markeert het einde van een dag, maar brengt ook een zekerheid met zich mee: de zon zal opnieuw opkomen. Er schuilt kracht in herhaling, in de dagelijkse gewoontes die ons, stap voor stap, vormen en richting geven.

⛵️Zoals Joe Dispenza zegt: "Waar je je gedachten naartoe stuurt, daar stroomt je energie."🏄‍♂️En zoals Ibon, een surfleraar, uitlegt: "Wanneer je een golf pakt, kijk naar de golf, en je board zal in die richting glijden."

❤️‍🔥Twee verschillende mensen, twee werelden, maar dezelfde boodschap: waar we onze aandacht op richten, bepaalt onze koers.

In coaching, sport en het leven leren we dat bewuste herhaling, focus en intentie altijd leiden tot transformatie. Terwijl ik naar deze zonsondergang kijk, voel ik dankbaarheid: voor de kansen die we krijgen, de mensen die we ontmoeten en voor elke nieuwe dageraad die ons de mogelijkheid biedt om het beter te doen.

🙌Mogen onze dagelijkse keuzes ons…

Wauw, ik hou van koffie! ☕️

Ik zou nooit zonder kunnen... of toch wel?

Als jij je dag ook niet kunt beginnen zonder een dampende kop koffie, bereid je dan voor: we gaan iets interessants (en misschien een beetje confronterends) ontdekken over onze geliefde cafeïne.

Wat doet koffie écht met ons lichaam?

1️⃣ Blokkering van het vermoeidheidssignaal 🛑😴

Goed bezig allemaal !

Het prijs voor de winnaar van de 2de uitdaging is een sport-massage met onze vriend Dominique!

Success!