Wat kun je verwachten?
In deze praktische mini-cursus van 60 minuten ontdek je:
✅ Hoe ademhaling je zenuwstelsel, hartslag en hormonen beïnvloedt
✅ Wat de signalen zijn van disfunctioneel ademen (zoals vermoeidheid, spanning of slechte slaap)
✅ Simpele oefeningen om je ademhaling te verbeteren – waar en wanneer je maar wilt
✅ De wetenschappelijke basis van functionele ademhaling en de link met gezondheid en prestatieInclusief test om je ademhalingspatroon in kaart te brengen.
🎁
Inclusief test om je ademhalingspatroon in kaart te brengen en een 4 weken stapplan.
Waarom deze cursus volgen?
🔹 Heb je last van hoge bloeddruk, slecht slapen, angst, vermoeidheid of nekklachten
🔹 Geschikt voor iedereen die zijn gezondheid serieus neemt
🔹 Slechts 60 minuten, maar een levenslange impact
🔹 Direct toepasbaar in je dagelijks leven of werk
🔹 On-demand
Een waargebeurd verhaal
Anita, 38 jaar, onderneemster en moeder.
Zij kampte met een bloeddruk van 180/110, paniekaanvallen en slapeloze nachten.
Medicatie hielp gedeeltelijk, maar loste het probleem niet op.
Haar ademhaling zat hoog, gespannen, oppervlakkig.
Met functionele ademhaling herstelde haar slaap en kalmeerde haar systeem.
Na 3 maanden: medicatie volledig gestopt, op advies van haar arts.