top of page
SLAAP
Herstel begint met duidelijke grenzen.
VIDEOGIDS 1/5
Goede slaap ontstaat niet vanzelf in een druk leven.
In deze video ontdek je hoe eenvoudige keuzes aan het einde van de dag je herstel ondersteunen en je energie overdag versterken.
Inzicht is het begin. Zet nu de volgende stap.
Je hebt gewerkt aan rust en slaap, geen kleine stap. 😉Het hoeft niet perfect, alleen consequent.
Volgende stap: voeding. Energie komt niet alleen uit motivatie, maar ook van wat je je lichaam geeft.
Vorige video
2. Voeding
bottom of page