top of page

SPORT COACHING

“There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes.
But with hard work, there are no limits.”

- Michael Phelps

De structuur van ons lichaam is vaak uit balans en het wordt beïnvloed door onze bewegingsgewoonten, daarom moet elke training hier rekening mee houden. Wij kunnen je helpen om gericht en meetbaar aan je lichaam te werken, zonder risico op blessures of 'non-results'.

  • Training op maat gebouwd volgens je morfologische kenmerken, doel en resultaat van de intake.

  • In de sportschool en/of online.

  • 100% focus op de persoon.

  • Min 12 sessies traject.

  • Gestructureerd in 3 blokken.

  • Meetbaar test aan het begin en aan het einde van elke block.

WAT KAN JE VERBETEREN?

Fitnessles

FITHEID

Fitness verwijst naar iemands algehele gezondheidstoestand en het vermogen om fysieke activiteiten efficiënt uit te voeren. Zie het als een grote paraplu die verschillende componenten omvat, zoals kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, snelheid, behendigheid, coördinatie en functionele ademhaling. Als iemand fit is, beschikt hij over een goede balans van deze elementen, wat nodig is om conditionering mogelijk te maken.

buitensport

CONDITIE

Conditie training richt zich op het voorbereiden van het lichaam op een bepaalde sport of activiteit. Het omvat specifieke trainingstechnieken en oefeningen die gericht zijn op de energiesystemen, spiergroepen en bewegingspatronen die nodig zijn in die specifieke sport.

Denk aan sportcompetitie zoals marathon, fietstocht, bokswestrijd, ezv.

WAT ZEGGEN DE MENSEN OVER ONS?

Sanne Broos | Na een blessure heb ik de tip gekregen om bij Christian te gaan sporten. Een gouden tip! Het is fijn om met Christian te werken. Hij observeert, luistert en stelt heldere doelen. Door zijn goede en kundige observatie werk je ook preventief om blessures te voorkomen
Ik heb handvatten gekregen om verder te kunnen aan mijn doel. 

Edwin van Meerendonk Trainen bij "Relentless" is iets om naar uit te kijken. Het is niet alleen dat hij je helpt met trainen voor hetgeen je denkt nodig te hebben, maar door te luisteren en te observeren traint hij dat wat je echt nodig hebt. Zijn kennis van het menselijk lichaam is diepgaand en breed, wat resulteert in trainingen die echt nut hebben.

VOORDELEN?

FYSIOLOGISCHE

Beter conditie
Gunstige endocriene (hormoon) en cholesterol aanpassingen
Beter  spijsvertering
Verhoogt de botdichtheid

Booster voor je immuunsysteem

LICHAMELIJK

Beter BMI

Opbouwen van spiermassa

Versterken van pezen en gewrichten belastbaarheid

Beter stabiliteit

NOG MEER ...

Flexibiliteit
Snelheid
Kracht
Uithoudingsvermogen

Focus

INTAKE

Ieder mens heeft unieke kenmerken, die het resultaat zijn van ervaringen en jaren, zowel fysiek als psychisch. Deze eigenaardigheden worden weerspiegeld in ons lichaam op fysiek en mentaal niveau.
Om deze reden is het essentieel om een ​​intake te doen, die ons zoveel mogelijk informatie kan geven en ons in staat stelt om jouw investering te optimaliseren.

Ontwerpen op een Tablet

ONLINE

We willen graag een online intake doen om jouw medische status, levensstijl, achtergrond en behoeften te begrijpen. Dit helpt ons om een programma op maat te maken dat perfect aansluit bij jouw situatie en doelen.

Tijd: 30 min

(Geen kosten maar wel verplicht voor een afspraak)

Cronometro digitale

OFFLINE

Deze intake bestaat uit de check van:

Cardiovasculaire niveau

Over-onderactief spieren

Mobiliteit

Ademhalingscapaciteit

Body compositie.

Prijs: €90

Tijd: 60 min

 

(Gratis bij deelname aan een programma)

TARIEF PERSONAL TRAINING

Intensieve training

6 MAANDEN

€330/maand

22 Sessies

6 Maanden

Elke maand hetzelfde bedrag

12 MAANDEN

€330/maand

44 Sessies

12 Maanden

Elke maand hetzelfde bedrag

12 SESSIES

€1080

12 Sessies

16 Weken geldig

Vooraf betaald

PLAN EEN AFSPRAAK

Make each day your masterpiece!

bottom of page