EVA M. 

                     HERSTELLEN NA CHEMOTHERAPIE

Na de chemokuur en borstoperatie kwam Eva bij ons met weinig energie en veel ongemak. In het traject van ongeveer 3 maanden hebben we samen gefocust op de belangrijkste aspecten van haar herstel. We begonnen met ademhalingstechnieken om haar lichaam tot rust te brengen en losmaaktechnieken om de verklevingen door de operatie te verminderen. Daarnaast hebben we cardiovasculaire training ingezet om haar algemene fitheid te verbeteren, in combinatie met krachttraining. Door deze holistische aanpak heeft Eva haar energie teruggevonden en kan ze haar leven weer positief en vol zelfvertrouwen oppakken.




                      PIM J. 

                      FIETSER

Pim kwam bij mij om zijn algemene conditie te verbeteren en na een paar maanden besloot hij zich te focussen op het bereiken van een specifiek doel: 500km mountainbike in Malawi.
 
Wat zegt Pim?
Van 70km tot 100km fietsen met 30km/uur en ontzettend moe thuiskomen, naar thuiskomen en nog energie over hebben
Fietsen berg op ga ik nu 1.5x zo hard!
Juist rust pakken / voldoende rust pakken wordt je juist sterker van (in mijn hoofd moest ik veel sporten, omdat ik dacht anders niet sterker te worden).
​Ik train spiergroepen die ik zelf niet snel zou trainen omdat ik dacht dat die niet nodig zijn om beter te worden.
Nog meer plezier in het werken naar mijn doel, omdat ik progressie zie tijdens trainen. 
 
Resultaat in 6 maanden?
Hoewel Pim een ​​amateurwielrenner is, heeft hij, vergeleken met zijn vriendengroep, de wedstrijd zonder problemen en met het beste resultaat afgerond. 




                      JOËLLE J. 

                      BOKSER
 
 Joëlle en haar coaches van de Bredase Ring kwamen bij mij terecht om haar performance te optimaliseren, van 90 naar 99!.

Wat haar coach Jeff Meerendonck schrijft over? 
"Begin dit jaar (2023) zijn wij de samenwerking aangegaan met Christiaan om onze beste dames bokser Joëlle Jongerius naar het hoogste podium te brengen. Samen met Christiaan hebben wij een periodiseringsplan gemaakt. Dit plan geeft ons handvatten om op koers te blijven en indien nodig bij te sturen onder meer door de verschillende meetmomenten die Christiaan heeft ingebouwd. In het plan komen de motorische grond eigenschappen (kracht lenigheid uithoudingsvermogen coördinatie en snelheid) alle samen. Waar Christiaan in uitblinkt is de enorme kennis en ervaring die hij op een enthousiast ‘mediterraanse’ manier weet over te brengen op zowel de sporter als op ons trainers."

Resultaat in 8 maanden? 
Joelle werd aangeworven als atlete van het nationale team en nam deel aan toernooien in Polen, Zweden, Spanje, Italië en in december 2023 won ze de zilveren medaille op een van de belangrijkste toernooien van Europa.
 

 

 

                       ZITA B. 

                       HERSTELLEN NA CHEMOTHERAPIE

​

Zita kwam bij mij terecht na een zware medische periode met chemokuren, immunotherapie en een operatie. Ze voelde zich continu uitgeput — overdag op werk, ’s avonds thuis op de bank, en in het weekend vaak zonder energie om zelfs maar naar buiten te gaan of bij vrienden en familie te zijn.

​

Resultaat in 5 maanden?

Zita heeft vandaag meer energie dan ze in jaren heeft ervaren. Ze beschikt nu over concrete handvatten om haar energie dagelijks te beheren, slaapt dieper, en voelt zich aanwezig, niet alleen op werk, maar ook thuis.
Waar ze eerder ’s avonds leeg op de bank lag, heeft ze nu energie over om te genieten van haar gezin en om in het weekend samen te zijn met vriendinnen.