top of page
facebook profile picture_edited.jpg

PERFORMANCE COACHING

Meer energie, beter slapen, sterker immuunsysteem.

Verlaagde bloeddruk, minder medicijnen, minder behoefte aan suiker, cafeïne e.d.

Pijnvrij lichaam, betere houding, betere mobiliteit, groter uithoudingsvermogen en kracht.

 

Kortom: sterk, trots en gezond!

WAT WE DOEN

We bieden oplossingen en tools voor het realiseren van duurzame prestaties

We zijn gespecialiseerd

om jou in staat te brengen om jouw systemen te laten begrijpen en beheren

en van daaruit jouw potentieel

te ontsluiten

Door deze aanpak, bereiken de klanten snel en duurzaam resultaten!

DE BELOFTE

We zijn altijd aan je zijde,

of je nu in vorm bent, ziek thuis bent, of slaapproblemen hebt.

Als je ons inhuurt staat ik altijd klaar om je te helpen via een directe lijn.

Indien nodig heb je een directe lijn met andere deskundigen uit mijn netwerk,

zoals osteopaat, fysiotherapeut, voedingsdeskundige, sportmasseur, sportarts, analyselaboratorium.

ONZE KLANTEN

Manager_edited.jpg
Arts op een computer
AdobeStock_379253190_edited.jpg
Athlete with Net_edited.jpg

20%

Medische patienten

die moet herstellen en hun conditie weer bouwen

15%

Gewoon mensen

die willen hun fitheid verbeteren of onderhouden 

5%

Atleten

die willen hun sport prestatie optimaliseren

60%

Ondernemers 

die zowel op zakelijk als op gezondheidsvlak duurzaam willen presteren

portrait_edited.jpg

Fabrizio Micciche'

PhD Scheikunde

I.C.F. coach

Sportvoedingsdeskundige

tom.jpg

Tom Eggebeen

Fysiotherapeut in opleiding

Kempo atleet

WIE WE ZIJN

ik%20sport_edited_edited.jpg

Christian Coccia

M.Sc. Psychologie

HRV specialist

BioForce coach

Ademhalings coach

DUURZAME
RESULTATEN

Welke problemen
hebben mensen opgelost
of waar hebben ze gepresteerd?

Lotte - last van hoofdpijn en vermoeidheid opgelost, nu kan ze gewoon trainen en op haar conditie focussen

Joëlle - NK Boksen, pijn schouders opgelost, meer kracht, hoger uithoudingsvermogen.

Willemjan - ondersteuning gedurende en na chemoterapie

Aukje - pijn onderrug verminderd 

Ik - herstel van 1 jaar hartontsteking en nu weer fit en bezig met kracht en halve marathon westrijden

Hans - Afvallen -30kg

Anneke - Lagere bloeddruk, minder medicijnen, hoger uithoudingsvermogen.

Douk - zelfvertrouwen, meer gewicht en spiermassa

Eva - herstel traject na borstkanker

Birgitte - hartkloppingen niet meer aanwezig en hoger uithoudingsvermogen 

Erwin - ondersteuning gedurende kanker, herstel daarna en nu focus op conditie

Bas en Patricia - klimmen van K2, halve marathon Breda en marathon NY 

Pim - 500km MTB tocht in Malawy

Bianca - last van knieën en heupen opgelost, houding probleem opgelost en nu focus op de halve marathon

AAN DE SLAG

MEETBARE KPI's
 
PROGRAMMING
SPORT
AFGESTEMD
OP JE SYSTEMEN
BEWUSTWORDING
WETENSCHAPPELIJK
GEBASEERD
COACHING
 
"Streef niet naar een tijdelijke oplossing; laat mij je begeleiden om je volledige potentieel te ontsluiten."
Mediteren op het strand

OPTIES

Het aanleren van nieuwe gewoonten, het ontwikkelen van fysieke en cognitieve kwaliteiten, heeft begeleiding, herhaling en control nodig.

Het is geen lineair maar een golfachtig proces, waarbij het uiteindelijke resultaat het behalen van het afgesproken doel moet zijn. 

 BEWUST ONBEKWAAM
3 Maanden

BEWUST BEKWAAM
6 Maanden

ONBEWUST BEKWAAM
12 Maanden

In de eerste 3 maanden maak ik een actieplan met jouw sterke en zwakke punten en te ondernemen acties.

We zullen werken op fisieke, emotioneel en cognitive niveau, met vrschillende middelen, met ad-hochulpmiddelen wanneer nodig.
Al aan het einde van de eerste 3 maanden zal je al de eerste resultaten kunnen waarderen, zoals beter houding, beter slaap, meer kracht, hogere energieniveau, ...

In zes maanden tijd zul je in staat zijn om gewoonten op te bouwen die helpen je performance op middellange termijn.
Je leert specifieke strategieën om je patronen te herkennen en corrigeren, om te gaan met nieuwe uitdagingen, om overweldigende situaties te voorkomen en om te presteren. Denk naar groter uithoudingsvermogen, hogere stamina, mentale en fisieke flexibiliteit, lage bloeddruk, ...

Op de lange termijn help ik je een echte toolbox voor een duurzaam performance te creëren.

Je zal jouw leven op jaarbasis kunnen organiseren, in overeenstemming met zakelijke, gezins- en persoonlijke doelen.

Je zal je leven 360 graden verbeteren, met praktische, verstelbaar en meetbare tools, zoals sport, ademen, voeding, meditatie, bloedanalyse, visualisatie!

 € 400/maand (goud)
of
€ 800/maand (platinum)

 € 400/maand (goud)
of
€ 800/maand (platinum)

 € 375/maand (goud)
of
€ 750/maand (platinum)

12 sessies 1op1

Dagelijks contact

Online intake

Fyieke intake

Programma op maat met video 

Videoles - adaptation

Videoles - hrv

24 sessies 1op1

Dagelijks contact

Online intake

Fysieke intake

Programma op maat met video 

Videoles - adaptation

Videoles - hrv

Videoles - nutrition

Videoles - ademhaling

Online en fysieke intake

Dagelijks contact

28 sessies 1op1

12 maanden voedingscoaching

Programma op maat 

Videoles - adaptation

Videoles - hrv

Videoles - nutrition

Videoles - ademhaling

HRV horloge

REVIEWS