PRESTEER BETER. HERSTEL SLIMMER.
BLIJF OP TOPNIVEAU.
ELITE COACHING VOOR HIGH-LEVEL ATLETEN
Wij werken aan het systeem achter jouw prestatie.
Met biofeedback, zenuwstelselregulatie en een holistische aanpak verbeteren we belastbaarheid, herstelcapaciteit en consistentie in prestaties. Geen standaard schema’s, maar coaching op maat voor atleten die structureel willen groeien.
HOE WERKT HET?
✅High-level coaching & individuele strategie
✅ Prestatie, herstel & belastbaarheid als één systeem
✅Biofeedback & continue professionele ondersteuning
Geen standaard begeleiding.
Je werkt met een strategische coachingsaanpak op eliteniveau, afgestemd op jouw sport, belasting en herstelcapaciteit.
Elke keuze is gericht op lange-termijn prestatie en duurzaamheid, in samenwerking met je coach.
We trainen niet losstaande capaciteiten, maar het systeem achter jouw prestatie.
Kracht, conditie, mobiliteit en herstel worden geïntegreerd en continu bijgestuurd op basis van objectieve data en lichaamssignalen.
Via biofeedback (zoals HRV) monitoren we belasting, herstel en stressrespons.
Je krijgt continue professionele ondersteuning, ook buiten de trainingen, zodat aanpassingen tijdig en doelgericht gebeuren.
VOOR WIE
(EN VOOR WIE NIET)
Dit traject is bedoeld voor atleten die:
-
actief zijn op competitief niveau
-
hun prestaties willen verbeteren zonder structurele overbelasting
-
herstel, belastbaarheid en consistentie serieus nemen
-
bereid zijn te werken met data, biofeedback en zelfregulatie
-
verantwoordelijkheid nemen voor hun proces, binnen en buiten training
Dit traject is niet voor jou als:
-
je op zoek bent naar snelle resultaten zonder structuur
-
je alleen “harder wil trainen” zonder naar herstel te kijken
-
je geen interesse hebt in meten, evalueren en bijsturen
-
je een klassiek fitness- of personal training traject verwacht
STRATEGISCH ORIËNTATIEGESPREK
Tijdens dit korte oriëntatiegesprek (±45 min) bekijken we samen - atleet, coach en ik - of er ruimte is om verdere groei in prestatie en herstel te realiseren.
Geen analyse, geen adviestraject.
Dit gesprek dient om:
-
het niveau en de context te begrijpen
-
te toetsen of mijn aanpak kan toevoegen
-
te bepalen of een samenwerking zinvol is
Alleen wanneer er inhoudelijke meerwaarde is, bespreken we een vervolgstap.
WAT ZEGGEN DE MENSEN OVER MIJN AANPAK?
Joëlle Jongerius - elite atlete
Na acht maanden intensieve begeleiding groeide ik van een atleet met onbenut potentieel naar een stabiel en bewust presterend systeem.
Dit traject heeft bijgedragen aan mijn zilveren medaille op het Europees Kampioenschap, Londen.
Francesco Rau - trailatleet
Ik kampte met ernstige inspanningsastma die mijn prestaties beperkte.
Binnen drie maanden verbeterde mijn ademhaling en belastbaarheid zodanig dat medicatie niet langer nodig was.
Voor het eerst kon ik weer voluit trainen en presteren.
Marathonatlete
Vijf weken voor de New York City Marathon raakte ik geblesseerd en leek deelname uitgesloten.
Door een gerichte, systemische aanpak werd mijn herstel versneld en gecontroleerd opgebouwd.
Ik stond aan de start en heb de marathon kunnen uitlopen op niveau.