top of page
ADEMHALING
Heb je gemerkt dat stress zich in je ademhaling toont?
VIDEOGIDS 4/5
Oppervlakkig of gejaagd ademen is vaak een onbewuste reactie op druk.
In deze video ontdek je hoe kleine ademhalingsmomenten zorgen voor meer rust, focus en zelfregie.
De laatste stap!
Deze video’s hebben je stap voor stap begeleid. Je hebt gewerkt met focus, eenvoud en concrete acties.
Nu kijk hoe je dit duurzaam kunt integreren in je werk en leven.
Vorige video
5.Programmering
bottom of page