top of page

DRUK HOEFT JE NIET TE BREKEN. HET KAN JE VERSTERKEN.

VAN OVERDRIVE NAAR ZELFLEIDERSCHAP

Deze gratis videogids biedt inzicht in stress en veerkracht,
speciaal voor professionals met hoge verantwoordelijkheid die onder druk opereren.

Zo bouw je stap voor stap aan duurzame veerkracht

Hieronder 5 video’s die samen vormen één logisch traject.
Elke video is gekoppeld aan één focusgebied en één concrete actie.

Bekijk ze bij voorkeur in deze volgorde en neem per video een week de tijd om de actie toe te passen.

Klik op de iconen hieronder om verder te gaan.

Man slapende draagbare

 1.Slaap 

Gezonde maaltijd delen

2.Voeding

Man op skateboard

3.Beweging

+ extra

Yoga-ademhalingsoefening

4.Ademhaling

+ extra

Team Brainstormsessie

5.Programmering

+ extra

CLICK HIER

👇

bottom of page