top of page
Zo bouw je stap voor stap aan duurzame veerkracht
Hieronder 5 video’s die samen vormen één logisch traject.
Elke video is gekoppeld aan één focusgebied en één concrete actie.
Bekijk ze bij voorkeur in deze volgorde en neem per video een week de tijd om de actie toe te passen.
Klik op de iconen hieronder om verder te gaan.

1.Slaap

2.Voeding

3.Beweging
+ extra

4.Ademhaling
+ extra

5.Programmering
+ extra
CLICK HIER
👇
bottom of page