5 dingen die we regelmatig kunnen doen om ons immuunsysteem actief te houden: 1 - Beweeg regelmatig: Lichamelijke activiteit helpt het immuunsysteem te stimuleren en sterk te houden. Dit kunnen activiteiten zijn zoals wandelen, hardlopen, zwemmen of gewichtheffen. 2 - Eet een gezond dieet: een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en andere voedingsstoffen kan helpen het immuunsysteem te ondersteunen en goed te laten functioneren. 3 - Zorg voor voldoende slaap: Voldoende slaa