Ademhaling is een essentieel onderdeel voor het leven. Het regelt onze energiehuishouding en helpt ons om te ontspannen en stress te verminderen. Het is ook een belangrijke factor voor een goede gezondheid. Ademhaling helpt ons om meer zuurstof in ons systeem te krijgen, wat ons helpt om onze organen en weefsels te voeden. Het helpt ook om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het is ook een goede manier om te mediteren en je te concentreren. Een goede ademhalingtechni