Het doel van de workshops is om praktische hulp te bieden, door middel van onze specialiteiten.
Elke workshop bestaat uit een theoretisch en een praktisch gedeelte.
Wat wij bieden is het resultaat van studies, praktijkervaring en continue updates.
"Gezond zijn door ademhalen"
Een inleiding tot ademhaling, zenuwstelsel, postuur en gezondheid.
⚡️Heb jij problemen met één van onderstaande?
-
Hoge bloeddruk
-
Stress
-
Hoge ontstekingswaarden
-
Kortademigheid
-
Laag energieniveau
-
Slaap apneu of snurken
-
Slechte slapen
⚡️Of ben je een atleet en wil je je sportprestatie optimaliseren, van goed naar top niveau!
Datum: 15 Oktober,
Tijd: 9:00 - 12:00 uur
Locatie: Groenstraat 74,
Prinsenbeek
Inschrijving: 115 euro
Reservering: 50 euro
Alleen 8 plekken beschikbaar
🧭Cursus overzicht
Test
-
Hoe efficient gebruik jij je longcapaciteit?
Theorie
-
L.S.D. ademhalingstechnique.
-
Zuurstof en kooldioxide > 2 gezondheidsbondgenoten
-
Nitric-oxide > gezonde luchtwegen
-
Beter ademen > geszonder zenuwstelsel
-
Beter ademen > betere postuur
Praktijk
-
L.S.D., Box en Cat.Ana. ademhalingstechnieken
Psychoolog, Proformance coach.
"Fuel Your Body, Fuel Your Life"
Een inleiding tot voedingsfundamenten op weg naar een meer gestructureerde en efficiënte manier om voeding te begrijpen en gewoonten te identificeren die uw vooruitgang vertragen.
Cursus overzicht
-
De energiebalans begrijpen : factoren die de calorieën in/uit bepalen.
-
Focus op de 3 P's : planning, prioritize, practice.
-
Eetgedrag : hoe eetgedrag te reguleren en emotioneel eten te identificeren
-
Voedselkwaliteit : hoe voedsel van hogere kwaliteit te kiezen.
-
Stem de energiebehoefte af op uw doel : hoe een balansplaat eruit ziet.
Informatie: Het is een interactief cursus. Engels taalig.
Reservering: 50€
Datum: November!