Slechte training in hartslagzones

Om de training te optimaliseren, wordt ons verteld dat we moeten trainen volgens specifieke hartzones, toch?

Juist!

En waarom? omdat we gericht onze energiestofwisseling gaan stimuleren.

Maar ... hoe worden de hartzones berekend?

Morgen meer informatie over JOUW hartzones!

RELENTLESS | coaching & performance

+31645402875