Slechte training in hartslagzones
- Christian Coccia
- 25 jul 2022
- 1 minuten om te lezen
Om de training te optimaliseren, wordt ons verteld dat we moeten trainen volgens specifieke hartzones, toch?
Juist!
En waarom? omdat we gericht onze energiestofwisseling gaan stimuleren.
Maar ... hoe worden de hartzones berekend?
Morgen meer informatie over JOUW hartzones!
RELENTLESS | coaching & performance
+31645402875
Opmerkingen