⚡️NeuroFlow Basis | Doe-het-zelf | Nederland

🔬 Een wetenschappelijk, meetbaar en zelfstandig coachingtraject NeuroFlow Base is ideaal voor wie op eigen tempo wil werken aan meer energie, duurzame gezondheid en veerkrachtige prestaties – met slimme tools en bewezen methodes aan je zijde. 📦 Wat zit er in het pakket? ✅ Praktische videocursussen die je stap voor stap begeleiden ✅ HRV-biofeedback om je voortgang objectief te meten ✅ Duidelijke planning met ademhaling, beweging en herstelfases ⚠️ Voor dit traject heb je een HRV-biofeedbackapparaat nodig (dit kan via ons verkregen worden indien gewenst). ♡ Wat kun je verwachten? 🔋 Meer energie en mentale helderheid 😴 Betere slaap en sneller herstel 💪 Meer kracht, flexibiliteit en balans 🧘 Gezonde en duurzame gewoontes 🛡️ Preventie van klachten en minder afhankelijkheid van medicatie 🌿 Een holistische aanpak met concrete tools In plaats van alleen een klacht of prestatie aan te pakken, richten we ons op jou als geheel: fysiek, mentaal en emotioneel. Je leert meerdere technieken toepassen: ademhaling, herstelstrategieën, visualisatie en doelgerichte beweging. Dankzij HRV-biofeedback zie je precies wat écht werkt voor jouw lichaam. 🎯 Na afloop van het traject: ✅ Begrijp je beter hoe jouw lichaam werkt ✅ Maak je autonoom en doelgericht keuzes ✅ Weet je welke tools je kunt inzetten, wanneer en waarom Niet alleen gezondheid, maar ook bewustzijn, zelfstandigheid en duurzame veerkracht. 🧠 Een geïntegreerde kijk op gezondheid We werken systeemgericht, met aandacht voor de samenhang tussen: 👉 Spieren en gewrichten 👉 Ademhaling, hart en bloedsomloop 👉 Hormonen en immuunsysteem ...en externe factoren zoals stress, slaap en voeding.