HERSTEL EN LAAD JE ENERGIE OP
Persoonlijke Coaching voor Balans in Lichaam & Geest
Onze Hersteltraining is er voor iedereen die zich vermoeid, uit balans of opgebrand voelt. Door de hectiek van het dagelijks leven kunnen er disbalansen in het lichaam ontstaan.
Dit kan zich uiten in diverse klachten, zoals oppervlakkige ademhaling, lage rugpijn, slaapproblemen, snelle verzuring van de spieren, of pijn in de nek.
Dit programma is voor iedereen die, met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak,
hun lichaam weer in balans wil brengen en hun energieniveau wil verhogen!
VOORDELEN
HOGERE
ENERGIENIVEAU
VERBETERD
ADEMHALING
LAGERE
BLOEDDRUK
BETERE
SLAAP
MEER FOCUS
MINDER STRESS
MINDER
KLACHTEN
Wanneer je ervoor kiest om met ons coachingstraject te beginnen, merk je al snel de positieve effecten op je dagelijkse leven. Je ervaart een hoger energieniveau, waardoor je de dag fris en vol kracht begint. Denk aan ’s ochtends uit bed stappen zonder vermoeidheid of die middagdip op het werk achter je laten.
Je bloeddruk zal verbeteren, wat zorgt voor een kalmer gevoel en minder spanning in je lichaam. Je nachtrust wordt dieper en meer herstellend, zodat je na een goede nachtrust klaar bent voor een nieuwe dag. Je leert beter om te gaan met stress, wat helpt om in drukke situaties, zoals werkafspraken of gezinsactiviteiten, de controle te behouden.
Onze focus op ademhalingstechnieken zorgt voor een efficiëntere zuurstofopname, waardoor je zelfs na een trap oplopen niet meteen buiten adem bent. Bovendien werken we aan het verminderen van lichamelijke klachten, zoals nek- en rugpijn, zodat je moeiteloos kunt bewegen, of het nu gaat om sporten, je kinderen optillen, of gewoon je dagelijkse bezigheden uitvoeren.
DE DRIE DIMENSIES
BIOMECHANISCHE
BIOCHEMISCHE
PSYCHO-EMOTIONELE
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ons lichaam een complex netwerk is van systemen die elkaar constant beïnvloeden. Daarom kijken we naar onze klanten door drie verschillende, maar elkaar aanvullende lenzen. Een holistische benadering van het menselijk lichaam omvat drie cruciale dimensies: de biomechanische, biochemische en psycho-emotionele aspecten.
Biomechanische Dimensie:
Richt zich op de fysieke structuur, beweging en kracht, zoals spier- en gewrichtsbewegingen, stabiliteit en fysieke prestaties.
Biochemische Dimensie
Verwijst naar de chemische processen in het lichaam, zoals energieproductie, weefselherstel en interne balans (bijv. pH-waarde). Hormonen, enzymen en voedingsstoffen zijn hierbij essentieel.
Psycho-emotionele Dimensie
Gaat over de invloed van emoties, gedachten en mentale gezondheid op het lichaam, en hoe mentale processen fysieke reacties kunnen uitlokken.
Deze dimensies zijn nauw met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar continu. Veranderingen in één hebben direct effect op de andere.
METHODE
Tijdens onze sessies werken we aan het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Onze aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en ontwikkeld in samenwerking met experts op het gebied van osteopathie, voeding en sportgeneeskunde. We gebruiken biofeedback om de voortgang te meten en direct inzicht te geven in de effecten op je lichaam en zenuwstelsel.
Onze methode focust op verschillende aspecten van het hele lichaam, zoals mobiliteit, ademhaling, coördinatie, zuurstofopname, en circulatie van bloed en lymfevocht.
HART EN
BLOEDVATEN
ZUURSTOF- EFFICIËNTIE
BALANS VAN HET ZENUWSTELSEL
MUSCOLOSKELETAL SYSTEMEN
ENERGETISCHMETABOLISME
Dankzij deze holistische en wetenschappelijk onderbouwde aanpak, kun je na elke sessie direct de positieve veranderingen in je lichaam ervaren. Dit helpt je niet alleen om fysiek in balans te komen, maar ook om je mentale veerkracht te vergroten en je energieniveau duurzaam te herstellen.
Contact
TOM
EGGEBEEN
Zou je graag meer willen weten over onze herstelmethode en hoe deze jou kan helpen om weer in balans te komen, om te presteren met controle en plezier in je dagelijkse leven? Plan dan nu een online afspraak in!