HEALTH & PERFORMANCE COACHING
Meer energie, beter slapen, sterker immuunsysteem.
-
Verlaagde bloeddruk, minder medicijnen, minder behoefte aan suiker, cafeïne e.d.
-
Pijnvrij lichaam, betere houding, betere mobiliteit, groter uithoudingsvermogen en kracht.
Kortom: sterk, trots en gezond!
WAT WE DOEN
We bieden oplossingen en tools voor het realiseren van duurzame prestaties
We zijn gespecialiseerd
om jou in staat te brengen om jouw systemen te laten begrijpen en beheren
en van daaruit jouw potentieel
te ontsluiten
Door deze aanpak, bereiken de klanten snel en duurzaam resultaten!
DE BELOFTE
We zijn altijd aan je zijde,
of je nu in vorm bent, ziek thuis bent, of slaapproblemen hebt.
Als je ons inhuurt staat ik altijd klaar om je te helpen via een directe lijn.
Indien nodig heb je een directe lijn met andere deskundigen uit mijn netwerk,
zoals osteopaat, fysiotherapeut, voedingsdeskundige, sportmasseur, sportarts, analyselaboratorium.
KLANTEN
20%
Medische patienten
die moet herstellen en hun conditie weer bouwen
15%
Gewoon mensen
die willen hun fitheid verbeteren of onderhouden
5%
Atleten
die willen hun sport prestatie optimaliseren
60%
Ondernemers
die zowel op zakelijk als op gezondheidsvlak duurzaam willen presteren
Fabrizio Micciche'
PhD Scheikunde
I.C.F. coach
Sportvoedingsdeskundige
Tom Eggebeen
Fysiotherapeut in opleiding
Kempo atleet
TEAM
Christian Coccia
M.Sc. Psychologie
HRV specialist
BioForce coach
Ademhalings coach
DUURZAME
RESULTATEN
Welke problemen
hebben mensen opgelost
of waar hebben ze gepresteerd?
Lotte - last van hoofdpijn en vermoeidheid opgelost, nu kan ze gewoon trainen en op haar conditie focussen
Joëlle - NK Boksen, pijn schouders opgelost, meer kracht, hoger uithoudingsvermogen.
Willemjan - ondersteuning gedurende en na chemoterapie
Aukje - pijn onderrug verminderd
Ik - herstel van 1 jaar hartontsteking en nu weer fit en bezig met kracht en halve marathon westrijden
Hans - Afvallen -30kg
Anneke - Lagere bloeddruk, minder medicijnen, hoger uithoudingsvermogen.
Douk - zelfvertrouwen, meer gewicht en spiermassa
Eva - herstel traject na borstkanker
Birgitte - hartkloppingen niet meer aanwezig en hoger uithoudingsvermogen
Erwin - ondersteuning gedurende kanker, herstel daarna en nu focus op conditie
Bas en Patricia - klimmen van K2, halve marathon Breda en marathon NY
Pim - 500km MTB tocht in Malawy
Bianca - last van knieën en heupen opgelost, houding probleem opgelost en nu focus op de halve marathon
AAN DE SLAG
MEETBARE KPI's
PROGRAMMING
SPORT
AFGESTEMD
OP JE SYSTEMEN
BEWUSTWORDING
WETENSCHAPPELIJK
GEBASEERD
COACHING
"Streef niet naar een tijdelijke oplossing; laat mij je begeleiden om je volledige potentieel te ontsluiten."
OPTIES
Het aanleren van nieuwe gewoonten, het ontwikkelen van fysieke en cognitieve kwaliteiten, heeft begeleiding, herhaling en control nodig.
Het is geen lineair maar een golfachtig proces, waarbij het uiteindelijke resultaat het behalen van het afgesproken doel moet zijn.
BEWUST ONBEKWAAM
3 Maanden
BEWUST BEKWAAM
6 Maanden
ONBEWUST BEKWAAM
12 Maanden
In de eerste 3 maanden maak ik een actieplan met jouw sterke en zwakke punten en te ondernemen acties.
We zullen werken op fisieke, emotioneel en cognitive niveau, met vrschillende middelen, met ad-hochulpmiddelen wanneer nodig.
Al aan het einde van de eerste 3 maanden zal je al de eerste resultaten kunnen waarderen, zoals beter houding, beter slaap, meer kracht, hogere energieniveau, ...
In zes maanden tijd zul je in staat zijn om gewoonten op te bouwen die helpen je performance op middellange termijn.
Je leert specifieke strategieën om je patronen te herkennen en corrigeren, om te gaan met nieuwe uitdagingen, om overweldigende situaties te voorkomen en om te presteren. Denk naar groter uithoudingsvermogen, hogere stamina, mentale en fisieke flexibiliteit, lage bloeddruk, ...
1600€ eenmalig
of
600€/maand
3200 € eenmalig
of
600 €/maand
Op de lange termijn help ik je een echte toolbox voor een duurzaam performance te creëren.
Je zal jouw leven op jaarbasis kunnen organiseren, in overeenstemming met zakelijke, gezins- en persoonlijke doelen.
Je zal je leven 360 graden verbeteren, met praktische, verstelbaar en meetbare tools, zoals sport, ademen, voeding, meditatie, bloedanalyse, visualisatie!
6400 € eenmalig
of
600 €/maand
10 sessies 1op1
App
Dagelijks contact
Programma op maat
Videoles - Adaptation
Videoles - HRV
Videoles - Energie mgt
Videoles - Ademhaling
Videoles - programming
18 sessies 1op1
Workshop - Ademhaling Ademhalingsprogramma
App
Dagelijks contact
Programma op maat
Videoles - Adaptation
Videoles - HRV
Videoles - Energie mgt
Videoles - Ademhaling
Videoles - Programming
26 Sessies 1op1
12 Voedingscoaching sessie
App
Dagelijks contact
Programma op maat
Videoles - Adaptation
Videoles - HRV
Videoles - Energie mgt
Videoles - Programming
Videoles - Ademhaling
Workshop - Ademhaling
Ademhalingsprogramma
MOTTO
COMMIT
Het leven is onvoorspelbaar.
Je kunt ervoor kiezen om te blijven waar je nu bent of om een nieuwe weg in te slaan. En het risico te lopen dat het allemaal nog veel mooier wordt dan je in gedachten had. De keuze is aan jou!
Als je ergens voor gaat, dan betekent dat volhouden. Koste wat kost doorgaan. Het is een belofte aan jezelf.
-
BEN JE ER KLAAR VOOR?
SUCCEED
Waar kies jij voor?
Het zal niet makkelijk zijn en hick ups onderweg horen erbij. Daar leer je van.
Maar als je dan eenmaal je doel(en) hebt bereikt en het routinematig gaat toepassen, dan ben je een echte winnaar!
Je hebt twee keuzes:
winnen of verliezen!
-
BALANS LEIDT TOT SUCCESS
REPEAT
Stop met achterom kijken en besef dat je niet alleen gewonnen hebt, maar vooral ook weet hoe je dit gedaan hebt.
Keer op keer blijven herhalen.
Als je je doel hebt bereikt, geniet er dan ook van!
-
HERHALEN
