top of page
BEWEGING
Merk je dat spanning zich vastzet in je lichaam?
VIDEOGIDS 3/5
Lang zitten, hoge druk en weinig pauzes laten hun sporen na. Deze video laat zien hoe eenvoudige, haalbare beweging helpt om stress te ontladen zonder extra belasting.
Hier de link naar mijn sport afspeellijst: click
Wauw, dan meen je het echt.
Je bent hier niet toevallig.
Je hebt de eerdere video’s bekeken en dat zegt iets: je wilt niet alleen begrijpen, maar ook vooruitgaan.
Dat vraagt aandacht, commitment en de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken.
Vorige video
4.Ademhaling
En als dit geen toeval is?
Inzicht is een begin. Structurele verandering vraagt meer.
Wat als veerkracht geen extra taak is, maar een vast onderdeel van je werkdag?
bottom of page